AYUDA A TU HÍGADO PARA SUPERAR LA ASTENIA PRIMAVERAL

¿Te has parado a pensar porque nos sentimos más cansados, decaídos, como acatarrados o congestionados, etc… cuando empieza la estación de primavera?

Uno de los motivos más importantes es por el proceso de depuración de nuestro organismo que tiene lugar en esta época del año!!

¿PROCESO DE DEPURACIÓN?

En invierno nuestro cuerpo produce una mayor cantidad de mucosidad para proteger nuestros órganos y mucosas de los virus, el frío y la sequedad.

En primavera con el aumento de las temperaturas estas mucosidades se licuan para poder eliminarse mejor, pero hasta que son eliminadas se acumulan en sangre cargaditas de “toxinas” provocando picores, sequedad, granitos, cansancio, decaimiento, hinchazón, congestión, etc… en fin a cada uno le da por una cosa, no todos padecen los mismos síntomas.

El principal órgano encargado de depurar las “toxinas”, medicamentos y el alcohol  es el HIGADO!!, entre sus funciones está la producción de bilis, almacenar vitaminas y metabolizar los carbohidratos, las proteínas y los lípidos.

Por eso es importante no sobrecargar tu hígado y así favorecer el proceso de depuración !!

 ¿ Como puedes ayudar a tu hígado?

-Bebe suficiente agua a lo largo del día… los zumos y el café no cuentan!!

-Disminuye la comida procesada y los azúcares

-Aumenta el consumo de vegetales verdes y de frutas rojas llenas de antioxidantes

-Muévete y suda, así ayudarás a eliminar las “toxinas” por la piel

-Algunas de las plantas  que te ayudarán en el proceso de depuración son: el cardo mariano, la alcachofa y el boldo.

Para depurar no es necesario pasar hambre, hacer ayunos interminables o tomar un montón de batidos sin sentido.

Lo que necesitas son alimentos y estrategias clave para ayudar a tus órganos depuradores a eliminar las toxinas de manera eficaz y por eso hemos creado el programa “DEPURA TU ORGANISMO” un programa on-line con 4 directos explicando como depuran tus órganos, lo que necesitas para nutrirlos, menús detox y mucho más! También estarás en un grupo privado de facebook en donde se colgarán los directos para que los visualices cuando quieras en caso de no poder asistir al directo. Durante 2 meses estarás acompañad@ de nuestra dietista y farmacéutica María Porcar pincha aquí para visitar su web www.mariasaludarte.com 

Empezamos en mayo, si quieres mejorar tu salud apúntate y reserva tu plaza!!

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