637 68 11 18ALIMENTACIÓN PARA EL HINCHAZÓN ABDOMINAL
Seguro que más de una vez has sentido que tu barriga está a punto de estallar y tienes que desabrocharte el botón del pantalón ante la necesidad de poder respirar!!.
Esto es algo normal que a la mayoría de gente le pasa debido a la acumulación de gases cuando come alimentos con alto contenido en fibra (legumbres, salvado, coles…), se pega un gran atracón o disminuye su ritmo intestinal.
Los gases son producto normal del proceso de la digestión y lo más frecuente es eliminarlos en forma de eructos y/o de ventosidades, si estos los generamos en exceso o no somos capaces de eliminarlos es cuando las molestias aparecen en forma de:
Distensión o hinchazón abdominal, Dolor de barriga, Digestiones pesadas, Acidez estomacal, etc…
Las CAUSAS más frecuentes son:
– Estreñimiento
– Estrés y ansiedad
– Comer muy rápido
– Exceso o falta de fibra
– Flora intestinal alterada
– Intolerancias alimentarias
CONSEJOS a tener en cuenta:
– Comer de manera pausada
– Tomar infusiones digestivas
– Ir al baño con regularidad
– Regenerar tu flora intestinal
– Descartar cualquier intolerancia
– Llevar una alimentación adecuada
Este tipo de trastornos es motivo cada vez más frecuente de consulta en la oficina de farmacia, por eso hemos creado este servicio. Un servicio destinado a educar nutricionalmente para prevenir y reducir esos gases tan molestos.
Más información, pásate por la farmacia o llámanos al 637681118
