¿Necesitas un reset después del verano? ¿Te sientes hinchad@? ¿Digestiones pesadas? ¿Colesterol elevado? ¿Bajos niveles de energía? ¿Tienes antojos constantes? y ¿Quieres mejorar tu salud?. Si has contestado sí a mas de una pregunta, este programa es para ti!!

¿POR QUÉ DEPURAR EL ORGANISMO?

Estamos rodeados de tóxicos ambientales y aditivos alimentarios, que junto a una  alimentación basada en  productos procesados y refinados llenos de una gran cantidad de azúcares y grasas, los órganos encargados de depurar (sobre todo hígado y riñones) se saturan y empiezan a tratar de sobrevivir, mostrando diversos síntomas como, pesadez, cansancio, erupciones cutáneas, no poder bajar de peso, etc… y a largo plazo estos síntomas se pueden convertir en una enfermedad crónica: diabetes, colesterol, triglicéridos altos, problemas cardiovasculares, etc…

Lo mejor que podemos hacer para que nuestros órganos depuradores hagan bien su función es, nutrir nuestro cuerpo. Y para nutrir nuestro cuerpo no solo necesitamos de estrategias nutricionales, también necesitamos de otra serie de estrategias importantes para reequilibrar nuestro reloj biológico.

¡PARA DEPURAR NO SOLO NECESITAS ZUMOS “DETOX”!

Necesitas tomar un aporte adecuado de vitaminas, minerales y ciertos nutrientes, así como realizar ciertas estrategias nutricionales y no nutricionales para que las vías de desintoxicación del cuerpo no se vean comprometidas y se acumulen toxinas innecesarias en tu organismo.

De nada te servirá hacer programas “Detox” con zumos de frutas y verduras solo durante unos días, si después vuelves a comer igual de mal que antes o no le das a tu organismo todos los nutrientes que necesita.

En este programa de 4 sesiones  descubrirás como funciona la acción “detox” de tu cuerpo, cómo llevar una alimentación antiinflamatoria basada en la crononutrición, estrategias no nutricionales, recetas fáciles, menús ejemplo y mucho más!

¡El saber es poder!

METODOLOGÍA DEL PROGRAMA

Vas a poder seguir el programa desde la comodidad de tu casa ya que las sesiones serán por videoconferencia.

El programa consta de 4 sesiones de 1h + tiempo de dudas los días 23, 30 de octubre y 6, 13 de noviembre a las 18:00 h.

Pero tranquil@ que si no puedes asistir de manera directa el día de la conferencia, la clase quedará grabada y se colgará en el grupo privado de facebook exclusivo para alumnos del programa al día siguiente. Por eso, es muy recomendable que  tengas un perfil de facebook, si no lo tienes puedes hacerte uno temporal en un momento, es muy fácil!

Recibirás también un PDF los días antes de cada sesión, donde estará detallado todo lo que nuestra farmacéutica adjunta y dietista explicará en las sesiones en directo, además de las recetas y los menús. Recibirás en total, 4 PDFS con mucha información de valor.

¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTE PROGARMA?

Y decimos aprenderás porque no se trata de seguir un menú cerrado y ya está, se trata de enseñarte a cómo comprar y llenar tu plato de alimentos saludables, a llevar una alimentación consciente y flexible, sin restricciones ni prohibiciones, además de aprender otras estrategias de hábitos saludables que son importantes para llevar tu salud, a un nivel superior!

El objetivo de este programa es que, seas tú el  que lleve las riendas de tu bienestar.

ESTRUCTURA DEL PROGRAMA

¿Estas preparad@ para quitarte los excesos del verano, bajar esos niveles de colesterol y triglicéridos, equilibrar tus hormonas, mejorar tu salud intestinal y sentirte más liger@?

Qué opinan algunas de nuestras alumnas

Isabel

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“Es un programa muy interesante para aprender a comer de forma más saludable. La información aportada por María es muy útil, fácil de entender y de aplicar, con ideas para elaborar platos y menús completos y equilibrados. Me ha ayudado a mejorar mi alimentación. Muchas gracias Maria, por compartir tanto conocimiento.”

Cinta

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“He aprendido a comer en este programa, a que mis platos sean equilibrados y trucos para cocinar más sano y nutritivo. Os lo recomiendo.”

Lidón

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“María es una gran profesional y lo demuestra por su saber hacer, explicándote el “Programa” con rigor y sencillez. Sabe escuchar y te anima con entusiasmo a tomar conciencia de la importancia, de que una buena alimentación incide en nuestra salud. Gracias María”

Durante 2 meses estarás acompañad@ de nuestra farmacéutica adjunta y dietista, María Porcar. Especializada en nutrición para patologías y nutrición vegetariana, con más de 20 años de experiencia en el sector de la salud.

En los últimos años se ha especializado en patologías del sistema digestivo así como enfermedades autoinmunes como el hipotiroidismo de hashimoto y al igual que todo el equipo de farmacia ortopedia Arenós no deja de seguir formándose para dar los mejores servicios relacionados con la salud.

Si quieres conocerla un poco más pincha aquí.

Podrás realizar las dudas que quieras en el grupo privado de facebook para que María te las resuelva enseguida, y así, poder avanzar de manera rápida en tu aprendizaje.

¡Olvídate de las dietas y empieza a comer para ganar salud!